Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Medycyna estetyczna to w dzisiejszych czasach podstawa
Wielu z nas chciałoby się poddać zabiegom medycyny estetycznej. Nie każdy jednak jest na tyle odważny, by zwrócić się do profesjonalisty ze swoimi problemami z zakresu urody czy po prostu wyglądu. Na szczęście u nas można zobaczyć, jak wygląda naprawdę nowoczesna medycyna estetyczna. Płock to miasto, kt...
Gdzie najlepiej do dentysty w trudnej sytuacji?
Każdy z nas od czasu do czasu musi wybrać się do dentysty. Z tego powodu należy się bardzo dobrze zastanowić, gdzie znajduje się najlepszy gabinet - wiadomo, że najtrudniejsze pod tym względem jest leczenie kanałowe. Wrocław oferuje wiele gabinetów, jednak tylko u nas można otrzymać najlepszą na rynku op...
Urządzenia do salonów kosmetyki estetycznej
Firma Mimari dostarcza salonom kosmetyki estetycznej i salonom urody najlepszy sprzęt, który niezbędny jest do prawidłowego wykonywania zabiegów. Wśród urządzeń można znaleźć te, które pozwalają na zabiegi takie jak np. infuzja tlenowa, usuwanie tkanki tłuszczowej, depilacja laserowa, a także inne zabie...
Pomysł na przeziębienie
Istnieją przecież różne sposoby na przeziębienie, dzięki którym na pewno szybko wrócimy do pełni zdrowia i dzięki którym nie musimy się niczego obawiać. Wymagają od nas jedynie pewnego podejścia do sprawy i odpowiedniego stosowania się do zaleceń lekarza. Jeśli chodzi także o domowe sposoby na przezi...
Co się z nami dzieje
Pewnie chętnie szukamy dla siebie odpowiednich zabiegów, które na pewno zadbają o nasze zdrowie i całe nasze ciało. Dlatego tak chętnie sprawdzamy takie rzeczy, jak choćby rezonans magnetyczny, Warszawa. Mamy bowiem nadzieję, że trafimy na wspaniałe oferty, które na pewno przypadną nam do gustu i dzięki ...