Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Holtery w ofercie Si-Cura
Czy poszukują Państwo specjalistycznych monitorów medycznych? Nasze przedsiębiorstwo zajmuje się sprzedażą takiego rodzaju wyposażenia medycznego. W naszej ofercie znajdą więc Państwo między innymi takie wysokiej jakości urządzenia, jak na przykład holter btl. Monitor ten cieszy się wśród właściciel...
Alphamed - twój producent urządzeń kosmetycznych
Kosmetyki są dziś dla nas produktami wręcz niezbędnymi, by utrzymać doskonały wygląd naszej cery. Czasami jednak nie wystarczają one, aby osiągnąć zadowalające nas rezultaty, a wtedy udajemy się do różnego rodzaju gabinetów kosmetycznych. Czy jednak zawsze możesz mieć pewność co do jakości wykonani...
Relaks w najlspzej klinice
Przyjemność, relaks, odpoczynek - będzie nam miło, jeżeli będąc u nas tak będziecie się właśnie czuć. Amaryllis Clinic zaprasza Was w swoje progi, gdzie wykonamy dla Was m.in.masaż relaksacyjny. Łódź - u nas również zadbacie o to, aby Wasze zmarszczki znikły, a Wasza skóra pozostała jędrna i pełn...
Odchudzanie dzieci pod okiem specjalistów
Nadwaga wśród dzieci jest prawdziwą plagą w obecnych czasach, wielu rodziców decyduje się więc na ich odchudzanie. Dzieci jednak zwykle źle to znoszą, a i sami rodzice nierzadko źle czują się, zabraniając im jedzenia w pożądanych ilościach czy też odmawiając ulubionych, kalorycznych przekąsek. Warto ...
Pomysł na przeziębienie
Istnieją przecież różne sposoby na przeziębienie, dzięki którym na pewno szybko wrócimy do pełni zdrowia i dzięki którym nie musimy się niczego obawiać. Wymagają od nas jedynie pewnego podejścia do sprawy i odpowiedniego stosowania się do zaleceń lekarza. Jeśli chodzi także o domowe sposoby na przezi...