Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Łagodny i skuteczny lek na zaparcia u najmłodszych
Problemy zdrowotne małych dzieci zwykle są poważniejsze niż u dorosłych, a także rodzice bardzo się nimi przejmują, warto więc wybierać dobrej jakości środki, które szybko się z nimi uporają, dając ulgę dziecku i przywracając spokój rodzicom, nawet jeśli nie są to problemy poważne. Problemem takim...
Soczewki kontaktowe jednodniowe ACUVUE
ACUVUE® to marka, która ponad 30 lat temu jako pierwsza wprowadziła na rynek soczewki kontaktowe jednodniowe. Tego typu soczewki są przeznaczone do jednorazowego użytku i w związku z tym nie wymagają stosowania płynów pielęgnacyjnych. Będą doskonałym wyborem dla osób, które cenią sobie wygodę i chcą z...
Skuteczne remedium na problemy z gardłem
Nie tylko osoby, które pracują głosem, jak nauczyciele czy lektorzy, narzekają na problemy z gardłem. Ta część ciała jest narażona na różnego rodzaju problemy: ból, drapanie i uczucie suchości związane z wysuszeniem błon śluzowych czy chrypkę. Wszystkie są uciążliwe i każdy, kto ich doświadcza, c...
Odkwaszanie organizmu za pomocą suplementów
W obecnych czasach z zakwaszeniem organizmu zmaga się niemal każdy, co ma związek z rozwojem cywilizacyjnymi i obecnością toksyn w glebie, wodzie i powietrzu. Wiele osób w ogólnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że ma zakwaszony przez skumulowane toksyny organizm, ale takie objawy jak zły stan włosów, skóry ...
Skuteczne produkty oferowane przez firmę Carefree
Jeśli pragną Panie w jak najlepszy sposób zadbać o właściwą higienę, zarówno podczas okresu, jak i na co dzień, zachęcamy do zapoznania się z asortymentem oferowanym przez firmę Carefree, w którym znaleźć można na przykład wkładki higieniczne do stringów. Wśród bogatej i bardzo zróżnicowanej o...