Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Terapia dla par, która ratuje małżeństwa!
Młodzi ludzie wyznający sobie miłość często chcą ją zalegalizować urzędowo poprzez ślub i nawet nie myślą, że kiedykolwiek będzie im potrzebna terapia par. Warszawa czy Olsztyn wszędzie pierwsze lata pożycia małżeńskiego opływają dużą dawką uczuć i miłości, które niestety z latami zatracaj...
Problemy z niskim libido
Seks jest ważnym elementem życia każdego człowieka! Niestety coraz więcej mężczyzn ma problemy z libido oraz erekcją co negatywnie wpływa na ich związek. Problemy z libido mogą dotknąć każdego i wiek tutaj nie ma absolutnie żadnego znaczenia... Przyczyn może być naprawdę wiele - stres, depresja, przem...
Najlepszy, prozdrowotny błonnik na rynku
Firma Betaven oferuje szereg dietetycznych środków spożywczych i suplementów, których zadaniem jest zwiększenie odporności organizmu. Jednym z flagowych produktów jest beta glukan, którego skład oparty jest o błonnik rozpuszczalny. Jak wiadomo, błonnik ma doskonałe właściwości prozdrowotne i jest bardzo...
Z czym związane są ck eternity
Obecnie jednym z najbardziej klasycznych, a przy okazji określany jako legendarny jest następujący zapach damski jak ck eternity. Wspomniana linia perfum pozostaje niezmieniona od wielu lat. Warto także zwrócić uwagę kto stoi za wytworzeniem tego zapachu. Kiedy to nadal nie jesteśmy przekonani odnośne wyjątko...
Wsparcie podczas zajęć w grupie
Kiedy w twoim życiu pojawiają się chwile kryzysu, zwątpienia w sens istnienia i inne, podobne stany depresyjne zapisz się do grupy wsparcia. Warszawa jest dużym miastem, w którym działa sporo poradni psychologicznych, psychologowie i psychiatrzy przyjmują w prywatnych gabinetach, służąc swoją pomocą wielu...