Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Gabinet, w którym mamy m.i. dentystę dla dzieci
Dentyści pod Jedynka to doświadczony gabinet stomatologiczny, z którego to mogą korzystać nie tylko osoby dorosłe, ale także dzieci, a to za sprawą tego, że funkcjonuje w nim także dentysta dla dzieci. Warszawa należy do tych miast, w których to niezależnie od branży panuje bardzo duża konkurencja. I nie...
Skuteczne produkty oferowane przez firmę Carefree
Jeśli pragną Panie w jak najlepszy sposób zadbać o właściwą higienę, zarówno podczas okresu, jak i na co dzień, zachęcamy do zapoznania się z asortymentem oferowanym przez firmę Carefree, w którym znaleźć można na przykład wkładki higieniczne do stringów. Wśród bogatej i bardzo zróżnicowanej o...
Niedrogie wybielanie zębów w Krakowie
Jednym z najważniejszych zabiegów z zakresu stomatologii estetycznej, któremu decyduje się poddać bardzo duża liczba osób, jest wybielanie zębów. Kraków zaoferować może wiele miejsc, które wykonują tego rodzaju usługi, nie zawsze jednak są to oferty korzystne pod względem cenowym. Wybielanie zębów ni...
Co się z nami dzieje
Pewnie chętnie szukamy dla siebie odpowiednich zabiegów, które na pewno zadbają o nasze zdrowie i całe nasze ciało. Dlatego tak chętnie sprawdzamy takie rzeczy, jak choćby rezonans magnetyczny, Warszawa. Mamy bowiem nadzieję, że trafimy na wspaniałe oferty, które na pewno przypadną nam do gustu i dzięki ...
Soczewki dwutygodniowe Acuvue
Wybór soczewek kontaktowych zależy od rodzaju wady wzroku i częstotliwości ich wymiany. Bardzo dobrym wyborem są soczewki dwutygodniowe od marki Acuvue.Soczewki wielokrotnego użytku — idealne na każdy dzieńNasza marka oferuje wysokiej jakości soczewki, które można nosić aż przez 2 długie tygodnie. To pr...