Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Co lepiej wybrać?
Może i sami zadajemy sobie to pytanie: soczewki czy okulary. Pewnie chcemy wiedzieć, co lepiej z tego wybrać, co szczególnie może nam się przydać i co pomoże nam na co dzień. W takim razie może warto zerknąć, w jakiej cenie sa poszczególnie rzeczy, czym się różnią i czego możemy się po tym spodziewa...
W jakich produktach znajduje się kolagen?
Czynnikiem warunkującym prawidłowe funkcjonowanie stawów jest kolagen. Tabletki na stawy to świetny sposób komplementacji tego białka, jeśli ilość dostarczana wraz z pożywieniem jest zbyt mała. W jakim pożywieniu znajduje się kolagen? Białko to występuje przede wszystkim w galaretkach, żelatynie, golonc...
Tanie leki z apteki internetowej.
Kiedy jesteśmy chorzy i nie mamy siły, aby wstać z łóżka po herbatę, a nie mówiąc już o wyjściu z domu, to doskonałym rozwiązaniem okazuje się być dla nas apteka internetowa. Dzięki niej można kupić tanie leki, apteka internetowa, i w ogóle nie musimy wychodzić spod ciepłej kołderki. W takie aptec...
Gdzie najlepiej do dentysty w trudnej sytuacji?
Każdy z nas od czasu do czasu musi wybrać się do dentysty. Z tego powodu należy się bardzo dobrze zastanowić, gdzie znajduje się najlepszy gabinet - wiadomo, że najtrudniejsze pod tym względem jest leczenie kanałowe. Wrocław oferuje wiele gabinetów, jednak tylko u nas można otrzymać najlepszą na rynku op...
Relaks w najlspzej klinice
Przyjemność, relaks, odpoczynek - będzie nam miło, jeżeli będąc u nas tak będziecie się właśnie czuć. Amaryllis Clinic zaprasza Was w swoje progi, gdzie wykonamy dla Was m.in.masaż relaksacyjny. Łódź - u nas również zadbacie o to, aby Wasze zmarszczki znikły, a Wasza skóra pozostała jędrna i pełn...