Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Zatrucie nikotyną
Czy wiesz, że zatrucie nikotyną może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych? Wśród efektów ubocznych palenia papierosów obserwuje się bóle głowy, nudności, bóle brzucha, a nawet podwyższenie ciśnienia! Zainwestuj w swoje zdrowie i raz na zawsze odstaw szkodliwe papierosy, dzięki czemu unikniesz ...
http://www.maciejzalewski.pl/
Doktor Maciej Zalewski, którego ofertę można znaleźć na stronie http://maciejzalewski.pl/ to prywatny ginekolog. Wrocław jest dużym miastem, lecz wybór dobrego lekarza nie jest łatwy. Gabinet doktora Macieja Zalewskiego to doskonałe miejsce, w którym można zrobić badania ginekologiczne oraz prowadzić ci...
Terapia dla par, która ratuje małżeństwa!
Młodzi ludzie wyznający sobie miłość często chcą ją zalegalizować urzędowo poprzez ślub i nawet nie myślą, że kiedykolwiek będzie im potrzebna terapia par. Warszawa czy Olsztyn wszędzie pierwsze lata pożycia małżeńskiego opływają dużą dawką uczuć i miłości, które niestety z latami zatracaj...
Co lepiej wybrać?
Może i sami zadajemy sobie to pytanie: soczewki czy okulary. Pewnie chcemy wiedzieć, co lepiej z tego wybrać, co szczególnie może nam się przydać i co pomoże nam na co dzień. W takim razie może warto zerknąć, w jakiej cenie sa poszczególnie rzeczy, czym się różnią i czego możemy się po tym spodziewa...
Skuteczne produkty oferowane przez firmę Carefree
Jeśli pragną Panie w jak najlepszy sposób zadbać o właściwą higienę, zarówno podczas okresu, jak i na co dzień, zachęcamy do zapoznania się z asortymentem oferowanym przez firmę Carefree, w którym znaleźć można na przykład wkładki higieniczne do stringów. Wśród bogatej i bardzo zróżnicowanej o...