Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.
Przeczytać warto:
Gabinet, w którym mamy m.i. dentystę dla dzieci
Dentyści pod Jedynka to doświadczony gabinet stomatologiczny, z którego to mogą korzystać nie tylko osoby dorosłe, ale także dzieci, a to za sprawą tego, że funkcjonuje w nim także dentysta dla dzieci. Warszawa należy do tych miast, w których to niezależnie od branży panuje bardzo duża konkurencja. I nie...
Jakie zalety posiadają okulary fisher price?
Dziecko jest dla nas najważniejsze i zależy nam na tym, by zawsze czuło się dobrze i komfortowo. Temu zadaniu poświęcamy dość sporo czasu i trzeba przyznać, iż rodzice, gdy tylko dowiadują się, że ich dziecko posiada jakąś wadę wzroku, zaczynają się zastanawiać, czy okulary fisher price będą dla ni...
La Perla - klinika plastyczna (Kraków)
La Perla to uznana klinika plastyczna. Kraków od dawna korzysta z jej usług, przy czym oprócz chirurgii plastycznej można tu również skorzystać z zabiegów laseroterapii i medycyny estetycznej, nowoczesnej kosmetologii czy ginekologii estetycznej. Oprócz zabiegów estetycznych klinika plastyczna (Kraków) oferu...
Odchudzanie dzieci pod okiem specjalistów
Nadwaga wśród dzieci jest prawdziwą plagą w obecnych czasach, wielu rodziców decyduje się więc na ich odchudzanie. Dzieci jednak zwykle źle to znoszą, a i sami rodzice nierzadko źle czują się, zabraniając im jedzenia w pożądanych ilościach czy też odmawiając ulubionych, kalorycznych przekąsek. Warto ...
Świetna jakość medycyny estetycznej w Coco-Time
Każde piękno kiedyś przemija, ale jest wiele sposobów, by zatrzymać je na tak długo, jak tylko się da. Wszystkie je zna nowoczesna, doskonale rozwinięta medycyna estetyczna. Wrocław, jako duże miasto, posiada wiele tego rodzaju gabinetów i klinik, w których można poddać się zabiegom odmładzającym czy o...