błonnik
2016-05-12|Kategoria: Zdrowie / Dietetyka, Odchudzanie

Nie od dziś wiadomo, że w naszej codziennej diecie nie dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Mało tego, niektóre, zapewniające mu odpowiednie funkcjonowanie są podczas obróbki technologicznej usuwane z pożywienia. Dzieje się tak z cennym składnikiem pokarmowym, jakim jest błonnik. To różnorodne substancje, najczęściej pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez człowieka. To sprawia, że błonnik jest swoistego rodzaju balastem regulującym działanie przewodu pokarmowego. Błonnikowi przypisuje się wiele cennych właściwości, między innymi: wypełnia żołądek - przez co ogranicza nasz apetyt, zapobiega zaparciom, wzdęciom, biegunkom, przeczyszcza jelita usuwając złogi, obniża poziom złego cholesterolu we krwi i stężenie glukozy. Błonnik znajdziemy między innymi orzechach, otrębach, płatkach owsianych, warzywach strączkowych, owocach i suszach owocowych.

Określ problem





Przeczytać warto:

Nowe kolekcje perfum Diora
Nowe kolekcje perfum Diora

Dior, Giorgio Armani, Calvin Klein - to marki perfum rozpoznawalne na całym świecie, również wśród klientów w Polsce. W ofercie naszego sklepu można znaleźć wody toaletowe oraz perfumy tych marek zarówno ze starszych, jak i najnowszych kolekcji. Przykładem najnowszych kolekcji są perfumy Dior J"Adore czy C...

Pudry, mydła i olejki dla niemowląt
Pudry, mydła i olejki dla niemowląt

Mydło, olejek do ciała, szampon czy puder dla dzieci to przykłady produktów, w których sprzedaży specjalizuje się nasze przedsiębiorstwo. Wykreowaliśmy jedną z najbardziej rozpoznawalnych marek na rynki środków do pielęgnacji dla niemowląt i dzieci. Nasze produkty takie jak mydełko, olejek czy puder dla ...

Urządzenia do salonów kosmetyki estetycznej
Urządzenia do salonów kosmetyki estetycznej

Firma Mimari dostarcza salonom kosmetyki estetycznej i salonom urody najlepszy sprzęt, który niezbędny jest do prawidłowego wykonywania zabiegów. Wśród urządzeń można znaleźć te, które pozwalają na zabiegi takie jak np. infuzja tlenowa, usuwanie tkanki tłuszczowej, depilacja laserowa, a także inne zabie...

Soczewki kontaktowe jednodniowe ACUVUE
Soczewki kontaktowe jednodniowe ACUVUE

ACUVUE® to marka, która ponad 30 lat temu jako pierwsza wprowadziła na rynek soczewki kontaktowe jednodniowe. Tego typu soczewki są przeznaczone do jednorazowego użytku i w związku z tym nie wymagają stosowania płynów pielęgnacyjnych. Będą doskonałym wyborem dla osób, które cenią sobie wygodę i chcą z...

Wspaniałe działanie naturalnych kosmetyków
Wspaniałe działanie naturalnych kosmetyków

Marka Avebio jest znana z tego, iż do produkcji swoich fantastycznych kosmetyków wykorzystuje wyłącznie naturalne składniki. Są to przede wszystkim starannie wyselekcjonowane ekstrakty roślinne, a także cenny olej arganowy, który zdobył sobie wielką popularność wśród zwolenniczek naturalnej pielęgnacji....